Самый «новогодний фрукт», привычный с детства, некоторым может даже нанести вред. Нутрициолог и фитнес-тренер Наталия Кушнир назвала три группы граждан, кому не стоит злоупотреблять мандаринами.
В беседе с РИА Новости эксперт рассказала о том, что мандарины не только приносят в дом запах и дух новогодних праздников, но являются отличными антидепрессантами и очень полезными фруктами — богаты витаминами группы B, P, K, D, содержат минералы, кальций, магний, калий.
Однако по словам нутрициолога, следует помнить о том, что цитрусовые давать детям до 2-3 лет не стоит из-за высокой вероятности аллергической реакции. Этот фрукт не стоит употреблять людям с заболеваниями поджелудочной железы, желчного пузыря и желудочно-кишечного тракта — при гастрите, колите и язвенной болезни.
