Советы для людей сидячих профессий

Советы для людей сидячих профессий

Школа здоровья

• Старайтесь чаще делать небольшие перерывы в работе.
• Не пренебрегайте пользой гимнастики на рабочем месте. Существует множество упражнений для офиса, из которых можно выбрать подходящие.
• Поставьте подальше от себя принтер и мусорную корзину, чтобы чаще вставать.
• Ходите к коллегам по служебным делам, а не звоните по телефону.
• Выходите из транспорта на одну остановку раньше, чтобы прогуляться до работы пешком.

Фото Freepik.com