Советы для людей сидячих профессий
- Старайтесь чаще делать небольшие перерывы в работе.
- Не пренебрегайте пользой гимнастики на рабочем месте. Существует множество упражнений для офиса, из которых можно выбрать подходящие.
- Поставьте подальше от себя принтер и мусорную корзину, чтобы чаще вставать.
- Ходите к коллегам по служебным делам, а не звоните по телефону.
- Выходите из транспорта на одну остановку раньше, чтобы прогуляться до работы пешком.
Фото Freepik.com
