Медики подчеркивают, что в экстремальные температуры любые передвижения по улице с 10 до 17 часов лучше ограничить.
Спадать жара на Дону начнет с 10 августа. Температура воздуха днем постепенно опустится до +35 градусов, ночью — до +25 градусов.
С 10 по 12 августа в регионе ожидаются небольшие дожди.
Как избежать теплового удара:
Носить одежду из натуральной ткани.
Не забывать о головных уборах.
Соблюдать питьевой режим.
Использовать солнцезащитные крема.
Не выходить на солнце на голодный желудок и сразу после еды.
При ухудшении самочувствия помните о номере экстренной службы 112.
