Тепловой и солнечный удар: в чем опасность

Тепловой и солнечный удар: в чем опасность сильной жары для багаевцев

Тепловой и солнечный удар опасны для человека многими серьезными последствиями.

Солнечный удар — это разновидность теплового воздействия. Инфракрасное излучение, в первую очередь, влияет на ткани головного мозга, что сопровождается кислородным голоданием. Тепловой же удар возникает при общем перегреве, это влияет на общее состояние организма.

Чем тепловой удар отличается от солнечного

Инфракрасное излучение, идущее от солнца, может проникать через гематоэнцефалический барьер, вызывая изменения в отделах головного мозга. Излишнее кровенаполнение мозга приводит к сдавливанию всех клеток. Нервные сплетения перестают получать необходимое количество кислорода. При долгом состоянии может наступить некроз тканей и отек легких.

Тепловой удар воздействует не точечно на головной мозг, а на все системы организма. Тепловой удар — патологическое состояние, которое развивается вследствие критического накопления тепла внутри организма и затруднения теплоотдачи.

В сравнении с солнечным ударом, при котором четко определены участок перегревания (голова) и источник воздействия (солнце), при тепловом ударе гипертермии подвергается весь организм, а неблагоприятные условия не всегда связаны с погодой.

Причиной перегрева становится неадекватно высокая температура окружающей среды — в помещении, на улице или в транспорте. При тепловом ударе патологическим изменениям подергаются сердечно-сосудистая система, головной мозг, органы дыхания, пищеварения, почечный аппарат.

Степень перегревания организма зависит от времени пребывания на солнце, его интенсивности, состояния здоровья, компенсаторных возможностей организма, возраста.

Перегрев на солнце: причины

Из-за длительного нахождения на солнце у человека может произойти ухудшение самочувствия. Начинаясь с легкого головокружения, усиленного потоотделения, чувства слабости могут случиться опасные факторы нарушения кровоснабжения мозга и сердца. Нарушение нормального температурного баланса у детей и взрослых происходит из-за:

1. Обезвоживания, чаще пейте, в день надо выпивать около 2 литров воды.
2. Нарушения режима, надо вести здоровый образ жизни.
3. Отсутствия проветривания помещения дома.
4. Питаться полезной пищей, чаще ешьте овощи и фрукты.
5. Прямого воздействия солнечных лучей, необходимо учитывать погоду, чаще прячьтесь в тень.
6. Избыточного надевания теплых вещей не по сезону, полезно принимать холодный душ как можно чаще.
7. Активного движения в условиях жары.

В результате перегрева и недостатка воды, при отсутствии возможности охладиться может появиться пот на коже лица, а в организме возникают болезненные ощущения, связанные с нарушения здоровья, поэтому лучше сразу обратиться за помощью к врачу неврологу, чтобы не произошел солнечный удар.

Сильно подвержены перегреву люди пожилого возраста, детский организм тоже плохо переносит жару, в зоне риска находятся женщины во время беременности и люди, имеющие хронические заболевания внутренних органов: вегетососудистая дистония; сахарный диабет; заболевания сердечно-сосудистой системы.

Как не допустить перегрева на солнце?

Сохранить здоровье в жаркую погоду поможет соблюдение таких правил:

1. Выходите на улицу утром до 12 часов и после 16 часов в вечернее время, исключая пребывания на солнце в период его активности. Не рекомендуется в жаркие дни проводить длительное время на открытом воздухе. Чаще прячьтесь в тени.
2. Надевайте одежду из натуральных легких тканей, свободного покроя, всегда защищайте голову — носите головные уборы светлых тонов. Летом по возможности необходимо отказаться от стягивания тела ремнями, поясами, твердыми резинками, узкими воротниками и манжетами.
3. Употребляйте больше минеральной воды, следует пить также фруктовые соки, ягодные морсы.
4. Охлаждайтесь, принимая прохладный душ или протирая тело увлажняющими салфетками, делайте холодные компрессы, чтобы избежать солнечного удара.
5. Не тратьте силы и энергию, откажитесь от очень интенсивной физической деятельности, активных движений, бега, занятий подвижными играми и спортом. Все это может привести к солнечному удару.
6. Откажитесь от употребления алкоголя, который сужает кровеносные сосуды, усиливает нагрузку на сердце и мозг, нарушая терморегуляцию, даже приводя к обезвоживанию.
7. Не переедайте, лучше есть подсоленную еду, ведь соль главный регулятор теплообмена, а во время усиленного потоотделения соль быстро выходит из организма.

Первая помощь

Чтобы помочь человеку, необходимо:

• изолировать пострадавшего от солнца;
• дать доступ воздуха;
• наложить холодный компресс на лоб;
• дать понюхать нашатырь, напоить прохладной водой;
• в серьезных случаях вызвать скорую.

При высокой температуре жаропонижающие лекарства не помогут, необходима помощь врача. Проще предупредить данные состояния, соблюдая профилактику теплового и солнечного удара.

Если все же чувствуете симптомы перегрева — учащенное сердцебиение, сухость во рту, головокружение — нужно немедленно принять меры. Начинает помогать охлаждающая терапия — обернуть себя мокрой тканью, положить льдом на затылок или подмышки. Если находитесь в машине, включите кондиционер.

Жаропонижающие препараты могут также помочь, но только в крайнем случае, и это должно быть под контролем врача. Обычно, они применяются при температуре тела выше 38.5 градусов.

Использование нашатырного спирта для охлаждения тоже возможно, но с ним нужно быть осторожным, особенно с малышами, поскольку его чрезмерное использование может привести к отравлению.

В любом случае, если в течение двух часов после приезда в охлаждающий центр или после остановке перегрева состояние не улучшается, необходимо обратиться к врачу.

Изображения: Администрация Багаевского района