Избыточный рост волос у девочек-подростков: как решить проблему
В России наблюдается тревожная тенденция: всё больше девочек-подростков сталкиваются с проблемой избыточного роста волос на лице и теле.
Если раньше в клиники обращалась каждая десятая пациентка, то теперь — каждая вторая.
Эксперты связывают это с изменениями в образе жизни современных школьниц.
Малоподвижный образ жизни, долгие часы за компьютером и предпочтение фастфуда негативно влияют на эндокринную систему. В результате в организме повышается уровень тестостерона — мужского гормона, который и вызывает нежелательный рост волос.
Чтобы справиться с этой проблемой, необходимо изменить образ жизни.
В первую очередь, важно перейти на здоровое питание: уменьшить потребление сахара и соли, увеличить долю свежих овощей, фруктов и белковых продуктов. Также необходимо увеличить физическую активность, которая поможет нормализовать гормональный баланс.
Кроме того, стоит обратить внимание на психологическое состояние подростков.
Стресс и тревожность могут усугублять гормональные нарушения. Важно поддерживать девочек, помогать им справляться с трудностями и создавать условия для здорового развития.
Фото: ru.Freepik.com
