Диетологи и ВОЗ предупреждают: 10 самых опасных продуктов для здоровья
Диетологи и Всемирная организация здравоохранения бьют тревогу: некоторые продукты могут стать настоящим ядом для организма.
В антирейтинг попали самые популярные и доступные, но при этом крайне вредные лакомства.
Что попало в чёрный список?
- Алкоголь — известный канцероген, который не только разрушает печень, но и вызывает воспаления, негативно влияет на гормональный фон и качество сна.
- Газировка — высокое содержание сахара и химических добавок может привести к ожирению, диабету и проблемам с зубами.
- Чипсы — большое количество соли, жиров и консервантов делает их крайне вредными для сердца и сосудов.
- Картошка фри — обжаренная во фритюре, она содержит трансжиры, способствующие развитию сердечно-сосудистых заболеваний.
- Попкорн — популярный перекус, особенно в кинотеатрах, может содержать опасные химические вещества, такие как диацетил, вызывающий проблемы с дыханием.
- Майонез и кетчуп — промышленные соусы богаты жирами и добавками, что делает их калорийными и вредными для здоровья.
- Лапша и пюре быстрого приготовления — дешёвые аналоги домашней еды содержат много соли и консервантов, что может привести к обезвоживанию и нарушению обмена веществ.
- Дешёвый шоколад — часто содержит заменители какао-масла и другие вредные добавки, негативно влияющие на сердце и сосуды.
- Колбасы и консервы — высокое содержание соли и консервантов может стать причиной гипертонии и других заболеваний.
- Фастфуд — сочетание вредных жиров, сахара и соли делает его одним из главных врагов здоровья.
Один бутерброд или порция чипсов, возможно, не приведут к фатальным последствиям, но регулярное употребление этих продуктов может подорвать здоровье. Избыток соли, сахара, жиров и химических добавок негативно влияет на печень, сердце, сосуды, гормональный фон и настроение.
Фото: ru.freepik.com
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Чайный яд: опасности вчерашнего напитка
