7 апреля 1948 года вступил в силу устав Всемирной организации здравоохранения. Эта дата считается «днем рождения» организации, и ежегодно ее отмечают как Всемирный день здоровья. В уставе ВОЗ указано неотъемлемое право на здоровье любого человека без различия расы, религии или социального положения. Учреждение праздника рассматривали, как возможность рассказать населению о необходимости следить за состоянием организма и укреплять.
В этом году 7 апреля будет проходить по инициативе ВОЗ под девизом «Наша планета, наше здоровье». Девиз призывает к неотложным действиям для сохранения здоровья человека и окружающей среды, создания «обществ благополучия».
По данным ВОЗ, более 13 млн смертей ежегодно связаны с состоянием окружающей среды, и могут быть предотвращены. Наибольшую угрозу для здоровья представляет изменение климата. Климатический кризис — это еще и кризис здравоохранения.
Риски здоровья, связанные с влиянием окружающей среды, становятся причиной до 23% всех случаев смертей. Эта доля остается стабильной из года в год, но с 2002 года упала частота смертей, связанных с инфекционными заболеваниями. Все больше людей имеют доступ к безопасной воде и санитарии, все меньше домашних хозяйств пользуются твердым топливом для приготовления пищи. Тем не менее, растет негативное влияние других экологических факторов.
Значительную угрозу здоровью представляет загрязнение воздуха. В европейском регионе основным источником загрязнения являются промышленность и транспорт. Они же -источники шумового загрязнения.
Более 90% людей на планете дышат грязным воздухом, которое связано с изменением климата. Основной источник загрязнения — сжигание топлива. Тепловые, электростанции, выбросы автотранспорта, торф и древесина, используемые для обогрева жилищ и приготовления пищи — все это вредит здоровью и планете. От загрязненного воздуха невозможно скрыться в престижных районах и дорогом жилье.
Отсутствие видимого смога еще не значит, что воздух вокруг безопасен. Токсичные вещества могут годами отравлять организм, а мельчайшие частицы сажи проникать глубоко в легкие, сердце и мозг. Треть смертей от инсультов, сердечно-сосудистых и легочных заболеваний связана с грязным воздухом. Экономические потери от влияния воздуха на здоровье составляют до 4% ВВП крупнейших стран. Сокращение выбросов углерода позволит снизить бремя болезней, и экономический эффект от этого дважды компенсирует затраты.
Большое внимание в мире уделяется и химической безопасности. Химические вещества, наносящие вред здоровью, могут попасть к человеку разными путями. Они присутствуют в окружающей среде, пестициды и следы антибиотиков встречаются в пищевых продуктах, синтетические краски и пластик, выделяющие вредные газы, могут содержаться в одежде, мебели и других предметах. Организации здравоохранения, надзорные и контролирующие органы могут обеспечить сертификацию и обязательную маркировку потенциально опасных товаров, но последнее слово остается за потребителем.
Чтобы оставаться здоровым как можно дольше, ВОЗ рекомендует: Вести активный образ жизни. Сидячая работа должна компенсироваться физическими нагрузками после трудового дня не менее 150 минут умеренной или 75 минут интенсивной физической нагрузки в неделю;
Правильно питаться. В рационе должно быть ежедневно 500 г овощей и фруктов, цельнозерновые крупы, нежирное мясо, орехи, сухофрукты. Соль, сахар, жиры надо ограничивать. Лучше выбрать приготовление на пару, тушение, запекание. Потребление соли ограничивать — не более 5 г в день;
Беречь себя от психоэмоциональных перегрузок и избегать стрессогенных ситуаций;
Соблюдать баланс труда и отдыха, уделять сну достаточное количество часов — не менее 7-8 — для полноценного восстановления организма.
Отказаться от вредных привычек, в первую очередь, от курения и от злоупотребления алкоголем.
ГБУ РО «Медицинский информационно-аналитический центр»
