Яйца и долголетие: доказана польза продукта
Яйца — один из самых доступных и питательных продуктов, который может стать ключом к долголетию.
Согласно последним исследованиям, регулярное употребление яиц снижает риск ранней смерти на 30%. Это значит, что всего шесть яиц в неделю могут продлить вашу жизнь на треть.
Секрет кроется в уникальной пользе яиц. Они богаты белком, необходимым для работы мозга, сердца и мышц. Кроме того, в яйцах содержатся витамины B12, A, D и K2, укрепляющие иммунитет и участвующие в обменных процессах.
Яйца ускоряют метаболизм, стабилизируют уровень холестерина и снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний на 20%. Их можно назвать незаменимым продуктом для тех, кто следит за здоровьем.
Фото: ru.Freepik.com
