Не стоит употреблять в жару: вред пенного напитка во время летнего зноя
Лето в разгаре, и многие из нас любят освежиться бокалом пива. Однако, врач-эндокринолог и нутрициолог, Дарья Хайкина, настоятельно советует отказаться от этого напитка в жаркую погоду.
По словам специалиста, пиво обладает выраженным мочегонным эффектом, что в условиях жары может привести к ещё большему обезвоживанию организма. Это, в свою очередь, увеличивает риск усталости, вялости, головных болей и усиленной жажды.
Кроме того, пиво создаёт дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Алкоголь расширяет сосуды, что в жару может вызвать резкий скачок артериального давления. Это особенно опасно для людей с гипертонией, у которых увеличивается вероятность развития гипертонических кризов, и для гипотоников, которые могут столкнуться со слабостью и головокружением.
Холодное пиво кажется идеальным способом охладиться, но это лишь иллюзия. Алкоголь усиливает расширение сосудов, что может привести к резким перепадам артериального давления. Гипотоники рискуют потерять сознание, а гипертоники — столкнуться с опасными обострениями. К тому же, нагрузка на сердце в жару возрастает, что может привести к его перегрузке и сбоям в работе.
Если вы всё же решили выпить пива в жаркий день, ограничьтесь минимальным количеством — не более одного небольшого бокала. Это поможет снизить риски для здоровья и сохранить организм в тонусе.
Помните, что ваше здоровье — самое ценное, и в жаркую погоду лучше всего отдать предпочтение воде, сокам или другим безалкогольным напиткам.
Фото: ru.Freepik.com
