Каша из кукурузы и кабачков — это отличный способ быстро и правильно избавиться от жира внизу живота.
Результат употребления этих продуктов оказался заметен уже после одной недели. При приготовлении таких блюд полностью отказаться от любых масел и жирных молочных продуктов. Они будут тормозить процесс снижения лишнего веса. Готовить кашу следует на воде, а для вкуса можно добавить ложку меда или сухофрукты. Эти продукты не являются высококалорийными и обладают массой полезных качеств.
Программы питания на неделю:
1. Понедельник. Завтрак -кукурузная каша. Обед — любая низкокалорийная пища. Ужин -каша из кабачков.
2. Вторник. Завтрак — кабачковая каша. Обед — низкокалорийная пища на выбор. Ужин -каша из кукурузы.
3. Среда. Завтрак, обед, ужин — любая не жирная пища по желанию.
4. Четверг. Завтрак — каша из кукурузы. Обед — любая низкокалорийная пища. Ужин — каша из кабачков.
5. Пятница — как во вторник.
6. Суббота — как в понедельник.
7. Воскресенье — как во вторник.
Придерживаясь такой диеты, забудьте о мучном, сладком и фастфуде. Также следует выполнять комплекс спортивных упражнений в виде приседаний для получения более заметного результата.
