Китайские нейробиологи нашли мозговые маркеры прокрастинации у подростков
Исследование, опубликованное в журнале Molecular Psychiatry, показало, что у взрослых, склонных откладывать важные дела, уже в юности наблюдаются отклонения в работе определенных зон мозга.
Специалисты из Китайской академии наук и других учреждений проанализировали данные МРТ 71 пары близнецов.
Через восемь лет, когда участники стали взрослыми, их попросили оценить свою склонность к прокрастинации. Результаты показали, что у людей, склонных откладывать дела, в подростковом возрасте иначе работало прилежащее ядро мозга — область, связанная с мотивацией и системой вознаграждения. В частности, там наблюдались изменения в обмене дофамина — нейромедиатора, помогающего нам действовать ради достижения целей. Также исследователи обнаружили различия в работе рецепторов, отвечающих за выработку дофамина и серотонина.
Оказалось, что примерно 47% случаев прокрастинации можно объяснить генетикой. Легкую прокрастинацию испытывают многие, но хроническая форма часто связана с тревожными расстройствами, СДВГ и другими состояниями. Ранее ученые уже находили связь между прокрастинацией и проблемами со сном. Также было доказано, что страх смерти может провоцировать привычку откладывать даже отход ко сну.
Авторы исследования подчеркивают, что генетическая предрасположенность не приговор. Существуют эффективные техники и методики, которые помогают бороться с ленью и повышают продуктивность.
Фото: freepik.ru
