В Минздраве в очередной раз озаботились проблемой ожирения жителей России. В ведомстве дали советы, как не потолстеть
Главный внештатный терапевт ведомства Оксана Драпкина рассказала, что основной причиной лишнего веса является чрезмерное употребление еды на фоне низкой физической активности. А еще виной может быть реклама нездоровой еды, сообщает URA.RU.
— Мы живем в среде, поощряющей непрерывное обжорство: полный холодильник дома, в городе на каждом шагу кафе. Даже реклама стимулирует есть больше и вовсе не полезную еду, — объясняет Оксана Драпкина.
Далее доктор совершенно не открыла ничего нового, сказав, что быстрому набору веса способствуют «пустые» углеводы при недостатке клетчатки. У наших граждан отсутствует культура питания. Они мало спят, что влияет на иммунитет и гормональную систему.
— Надо стараться есть столько, сколько нужно для насыщения, не переедать, больше есть свежих овощей и фруктов, каш, зелени и рыбы, есть не спеша, обязательно завтракать и хорошо спать, — посоветовала терапевт.
