- 6-7 октября ожидается магнитная буря с мощностью до 3 баллов
- 15 октября геомагнитное возмущение достигнет 4 баллов. Их будем чувствовать еще несколько дней,
- 25-26-27 октября прогнозируется магнитная буря до 5 баллов,
- 29-30 октября намечается самая серьезная магнитная буря месяца. Ее оценивают в 6 баллов из 9 возможных.
Возможны головокружения, слабость, ухудшение общего состояния и острая головная боль.
Если самочувствие ухудшается на фоне магнитных бурь, то в этот период лучше:
- не заниматься тяжелой умственной и физической работой,
- полезно хорошо высыпаться,
- чаще бывать на свежем воздухе,
- не злоупотреблять тяжелой едой,
- принимать витамины.
Кроме того, за несколько дней до начала магнитной бури полезно:
- заняться спортом,
- отказаться от вредных привычек,
- перейти на здоровую диету.
