В конце ХХ века ученые всех стран одновременно заговорили о новом виде эпидемии, которая возникла внезапно, казалось бы из ниоткуда и стала распространяться с катастрофической скоростью по планете. Пандемией ХХI века называют аллергию. Под пандемией подразумевают болезнь, принявшую массовый характер, поражающую значительную часть населения. Это массовое явление вызывает серьезную тревогу и в нашей стране: аллергиком уже сейчас является каждый третий взрослый россиянин и четвертый ребенок; самыми распространенными аллергическими заболеваниями считаются поллиноз (18-20% населения), бронхиальная астма (7-11%). Статистика свидетельствует: 50% жертв поллиноза заболевают до 15 лет, 90% — до 30 лет.
Поллиноз — генетически обусловленное заболевание, которое возникает у лиц с аллергической предрасположенностью в ответ на повторные вдыхания пыльцевого аллергена.
Основные факторы возникновения поллиноза:
— Наследственная предрасположенность. Вероятность унаследования ребенком предрасположенности составляет 30% — 50%.
— Неблагоприятные экологические условия (сельские жители страдают поллинозом реже).
— Стресс.
— Частые вирусные заболевания в детстве.
— Вредные привычки.
— Неправильное питание.
— Домашние животные (переносчики аллергенов — пыльцы).
Когда возникает поллиноз?
Для данного недуга характерна сезонность. Eе пик приходится на конец апреля и длится до сентября.
ПEРВЫЙ ЭТАП называют «деревянным», связан с цветением таких деревьев, как береза, лещина, ольха, реже — клён, вяз, дуб, он приходится на конец апреля — начало июня. Часто поллиноз ошибочно связывают с пухом (семенами) тополя, хотя он аллергеном не является, а только переносит пыльцу.
ВТОРОЙ ЭТАП обострения заболевания — середина июня-июль — связан с аллергией на пыльцу злаковых луговых трав: мятлика, тимофеевки, овсяницы и пр. (впоследствии — на сено из этих трав).
Третий этап связан с цветением сорных трав, который приходится на конец июля — сентябрь; в качестве аллергена выступает пыльца сложноцветных растений: полыни, амброзии, чернобыльника — тех, которые имеют желтые цветки (ромашка, пижма, календула, подсолнечник) и маревых (лебеда).
Каковы основные симптомы поллиноза? Заболевание сопровождается ухудшением самочувствия: наблюдается утомление, бессонница, раздражительность, снижение работоспособности, головная боль, недомогание. Тяжелое осложнение — бронхиальная астма.
ПРОФИЛАКТИКА ПОЛЛИНОЗА.
1. Соблюдать гипоаллергенную диету: ограничить употребление молока, жирного мяса, рыбы, птицы, грибов, яиц: отказаться от жареных, соленых, копченых продуктов; исключить продукты, содержащие консерванты и красители; избегать кислых и острых блюд; не употреблять овощи и фрукты красного и оранжевого цвета, цитрусовые, шоколад, орехи, мед, газированные сладкие напитки; при деревянном поллинозе возможна реакция на косточковые фрукты, яблоки, груши; при аллергии к злаковым — бывает реакция на муку, рис, кукурузу; при аллергии к сорным травам — подсолнечное масло, халву; необходимо включить в рацион продукты, богатые витамином В, С, E.
2. Избегать контакта с аллергенами: рекомендуется посещать горные и морские курорты, не выезжать за город, не гулять в ветреную погоду.
3. Организовать режим дня и отдыха: прогулки только в вечерние часы и в безветренную погоду; до 5 раз мыть лицо, придя с улицы — промыть рот и нос; ежедневно принимать душ с мытьем головы; временно отказаться от косметики; полноценный сон формирует хороший иммунитет.
4. Обустроить свой быт: убрать натуральные подушки на пуху и ковровые покрытия; повесить сетки на окнах; чаще пользоваться пылесосом (лучше моющим); ежедневно проводить влажную уборку; использовать очиститель воздуха; не держать домашних животных.
5. Отказаться от вредных привычек — курения и злоупотребления алкоголем.
ПОМНИТE!
Лицам, страдающим поллинозом, не рекомендуется проведение фитотерапии. На ранних стадиях заболевания применяется иммунотерапия путем введения аллергенов длительное время.
Eсли насморк и кашель задерживаются более чем на две недели, возникли в сезон цветения и не сопровождаются лихорадкой — возможно это симптомы не банальной простуды, а поллиноз. Eсли профилактические мероприятия не помогают справиться с недугом, необходимо обратиться за помощью к специалисту. Чем раньше пациент обратится к врачу, тем меньше риски развития осложнений. Выполнение мер профилактики поллиноза по
могут сохранить ваше здоровье.
