С ранних лет нас учат быть «хорошим человеком». Только вот вся эта «хорошесть» в рамках социальных стереотипов направлена на других — то есть надо стараться быть хорошим для других. Вот так мы привыкаем угождать всем, но только не себе. А потом удивляемся, откуда столько проблем — и настроение часто плохое, и сил нет, и болячки, и денег не хватает. Но с возрастом некоторые вещи необходимо просто перестать делать. Они забирают силы, энергию, опустошают.
Вот что можно перестать делать:
— Обращать внимание на рекламу и моду. Нас буквально «зомбируют» на каждом углу, внушая, что просто необходимы те или иные вещи. Или что эта вещь непременно лучше других. Покупайте только то, что считаете нужным или что нравится.
— Слушать чужое мнение. Не воспринимайте это близко к сердцу, особенно критику.
Живите только своим мнением, мыслями и убеждениями. Что бы ни говорил человек, все фильтруйте.
— Вести пустые разговоры, особенно о проблемах. Женщины любят поговорить. И редко после таких бесед остается хорошее настроение. Одна постоянно на здоровье жалуется, другая на семейные проблемы, у третьей всегда все плохо и все во всем виноваты. Просто перестаньте общаться с людьми, которые ведут пустые разговоры, сплетничают, жалуются.
— Делать то, что «надо». Надо выйти замуж, надо получить диплом, надо убраться в доме, надо поехать к родственникам, надо поздравить человека, которого ты не перевариваешь… и так до бесконечности. А кому надо и для чего, мало кто задумывается. И часто делаем мы это «надо» против своей воли и истинных желаний. Используйте «надо» только в тех случаях, когда знаете, что результат принесет пользу.
— Общаться с теми, кто неприятен. Даже если это родственники или соседи. Не делайте это «ради приличия». Не нравится человек или знаешь, что ты ему не нравишься — зачем себя подвергать такому стрессу и делать вид, что все нормально.
Когда перестаешь делать что-то через силу, совершать неосознанные поступки, делать импульсивные траты, то вскоре замечаешь, как настроение улучшается. Энергии становится больше, меньше раздражения. Деньги экономятся и даже здоровье становится лучше. А всего-то — надо лучше слушать себя, стать хорошим человеком для себя.
