С ранних лет нас учат быть «хорошим человеком». Только вся эта «хорошесть» в рамках социальных стереотипов направлена на других – то есть, надо стараться быть хорошим для других. И мало кто учит нас быть хорошим для себя. Сначала восполнять свои потребности, а потом давать что-то окружающим.
Мы привыкаем угождать всем, но не себе. А потом удивляемся, почему настроение плохое, нет сил, денег, болячки…
С возрастом понимаешь, что некоторые вещи забирают силы, энергию, опустошают, поэтому их надо просто перестать делать.
· Обращать внимание на рекламу и моду, покупать то, что нравится. В результате и денег станет больше, потому что нет растрат на всякую ерунду.
· Слушать чужое мнение. Нет, послушать можно, но не принимать все близко к сердцу, особенно критику. Живите своими мыслями и убеждениями.
· Вести пустые разговоры с приятельницами, соседками: одна постоянно на здоровье жалуется, другая — на семейные проблемы, у третьей — вообще все плохо и все во всем виноваты. И часто после этого плохое настроение. Поэтому не общайтесь по возможности с людьми, которые ведут пустые разговоры, сплетничают, жалуются.
· Делать то, что «надо»: например, выйти замуж, получить диплом, убраться в доме, поехать к родственникам и так до бесконечности. А кому надо и для чего, мало кто задумывается. И часто делаем мы это «надо» против своих желаний. «Надо» используйте тогда, когда результат принесет в первую очередь вам пользу.
· Общаться «ради приличия» с теми, кто неприятен, даже если это близкие родственники или соседи. Не нравится человек или знаешь, что ты ему не нравишься – зачем себя подвергать стрессу и делать вид, что все нормально. Когда перестаешь делать что-то через силу, совершать неосознанные поступки, делать импульсивные траты, то вскоре замечаешь, как настроение улучшается, энергии становится больше, меньше раздражения. А всего-то – надо лучше слушать себя, стать хорошим человеком для себя.
