Что делать, если вы внезапно узнали, что муж изменяет? Как правильно себя вести? А если он завел любовницу, но из семьи все равно не уходит? Вот что советует психолог Анна Сухова.
Измена бывает трех типов: он изменил и все скрыл; изменяет регулярно и прячется; открыто изменяет и просто издевается над вами.
В идеальном варианте женщина встает перед выбором: либо устроить скандал и его выгнать; либо сделать для себя выводы и не вскрывать этот болезненный конфликт, действуя, не акцентируя внимания на другой женщине. Чаще всего женщины пользуются своим особенным методом: устраивают скандал, выгоняют, а потом ждут. что он вернется и начнет молить о пощаде. Но мужчина, закрутивший роман на стороне, не всегда действует по сценарию. И, как правило, неприятно удивляет чаще и молча уходит в никуда. жестоко оставляя женщину наедине со своими переживаниями.
Когда в браке происходит измена со стороны мужа, это всегда слезы, боль, душевные терзания. Чтобы понять, что делать дальше, необходимо следовать основным пунктам:
1. ВЗВEСИТЬ ВСE ЗА И ПРОТИВ
В первые минуты, когда жена узнает об измене, складывается ощущение, что весь мир рухнул, и именно в такой ситуации важно остановиться и задуматься о том, что будет дальше. Следует представить будущую жизнь в двух векторах: с этим мужчиной и без него. Желательно взять листочек и расписать все плюсы и минусы каждого исхода. Это не только притормозит негативный эмоциональный фон, но и включит рациональный подход к происходящему.
2. ОЦEНИТЬ ПОСЛEДСТВИЯ
Важным шагом должна быть взвешенная оценка выделенных вами плюсов и минусов. Делать это следует через пару дней, когда эмоции перестанут «бить ключом» и вы сможете логически просмотреть все то, что посчитали важным в критический момент.
3. ПРИСЛУШАТЬСЯ К СEБE И СДEЛАТЬ ВЫВОД
Самый сложный и ответственный этап. Мудрая женщина должна в этот момент принять решение, готова ли она простить, понимая, что для того, чтобы отношения сохранились, простить надо искренне и по-настоящему, иначе ревность и недоверие все равно погубят отношения. Готова ли она уйти от человека, с которым связывает не только любовь, но и, возможно, общие дети и быт. Главное в этот момент понимать: от этого решения будет зависеть дальнейшее развитие вашей жизни и ответственность за него несете только вы.
4. ВАЖНО ОЦEНИТЬ ФИНАНСОВЫЙ АСПEКТ
Ведь если вы на эмоциях и без раздумий можете хлопнуть дверью, когда к этому совершенно не готовы финансово и морально — это понесет за собой огромное количество проблем и страданий. Более того, рассчитывать на мужские угрызения совести и на то, что он будет вести себя порядочно по отношению к вам — большая иллюзия. Мужчина и так вам уже изменил. И рассчитывать на его достаточное участие в вашей жизни или в жизни ваших детей, на чувстве вины, опрометчиво.
5. ЗАСТАВИТЬ СEБЯ ОСТАТЬСЯ
Eсли вы под давлением эмоций решили остаться, когда не были готовы, к сожалению, вся последующая совместная жизнь превращается в сплошные скандалы на почве ревности и ссоры, что также ведет к краху семьи.
Мудрость женщины заключается в том, что она действует гибко и исключительно в своих собственных интересах, не идет на поводу у первых эмоций, а оценивает свои настоящие и глубокие чувства и ими руководствуется.
И самый лучший способ реагирования и действия в такой ситуации:
1. Прекратить заниматься всем, кроме самой себя. Вспомнить о своих желаниях и потребностях.
2. Обратить внимание на свою самооценку. Измена — это травма, поэтому помощь специалиста поможет не только себя не потерять, но и раскрыть в себе новые женские ресурсы и грани.
3. Измена-стресс — сигнал к старту личных изменений во всех сферах жизни: карьера, дом, дети. Переключите свое внимание от интересов всех вокруг на свои собственные намерения.
И тогда муж посмотрит на вас совершенно новыми глазами. если решите, что это вам еще нужно.
По материалам сети интернет
