1. Оказывает тонизирующий эффект
Помните старинные русские напитки — сбитень и медовуху? Издревле их готовили на основе меда, они придавали сил и возвращали энергию. Все потому, что мед укрепляет организм и помогает ему восстановиться после нагрузок.
2. Помогает в борьбе с простудой
Мед повышает иммунитет благодаря уникальному химическому составу — высокое содержание калия обеспечивает антибактериальный эффект. Всем знакомый чай с медом и лимоном во время болезни оказывает благотворное воздействие на организм: смягчает боль в горле, согревает и способствует крепкому сну.
3. Улучшает состояние кожи
Салоны красоты не зря предлагают медовые маски и обертывания — мед полезен не только как пищевая добавка, даже нанесение его на тело имеет видимый эффект. Такие процедуры можно делать и дома — добавьте в мед пару капель оливкового масла, и уже после пары применений увидите результат. Омолаживающего эффекта можно достигнуть, регулярно съедая чайную ложку меда — лакомство насыщено полезными антиоксидантами.
4. Помогает похудеть
Попробуйте добавлять в напитки и десерты мед вместо сахара — через какое-то время вы увидите, что ваш вес меняется в меньшую сторону. Мед, хотя сладкий и калорийный, более натуральная и здоровая альтернатива сахару, отлично расщепляет жиры. Лучший напиток во время любой диеты — стакан воды с добавлением меда и лимонного сока.
5. Улучшает память
Мед насыщен аминокислотами, их воздействие улучшает деятельность головного мозга. При регулярном употреблении меда в пищу можно увидеть позитивные изменения — усиливается концентрация, улучшается память.
