Боязнь стоматологов или дентофобия кроется в личном опыте человека от прошлых посещений зубных врачей, а также рассказов родственников или друзей о «жутких историях». Сейчас же лечение зубов проводится специалистами практически безболезненно. Предлагаем советы психолога, как избавить от страха.
Не стесняйтесь спрашивать врача о назначении того или иного инструмента, об анестезии, о манипуляциях, которые планируется сделать. Знание побеждает страх. Наше сознание забывает боль через 2-3 часа.
При записи скажите, что боитесь и пока не планируете ничего лечить, а хотите обсудить лечение. Врачи тоже заинтересованы в том, чтобы лечение прошло комфортно и успешно.
Eсли хотите принять успокаивающее средство, надо знать, когда именно для организма наступит желаемый эффект, чтобы спокойны в кабинете врача.
Многие считают, что лечить зубы под общим наркозом удобно. Но в этом методе есть два значительных минуса:
— любой полный наркоз — это неблагоприятное воздействие на весь организм, мы лечим зуб, а достается сердцу, сосудам, почкам, глазам и другим органам.
— отсутствует обратная связь с пациентом, врач фактически работает наугад, поэтому после лечения возможны трудности и осложнения.
Можно попросить кого-нибудь побыть рядом с вами на время лечения, но возможно заранее обсудить это с врачом.
В психологии есть хороший способ — «якорение»: вспомните несколько приятных ситуаций из жизни, где вы испытывали чувство спокойствия и умиротворения. Запомните эти чувства с помощью любого жеста или образа. Повторите несколько раз. Жест или образ должен ярко вызывать нужное чувство. Позже в кабинете врача используйте этот способ.
Наличие страха — еще не повод испытывать чувство вины и взращивать в себе комплекс неполноценности. Любой человек имеет право испытывать страх. Eсли смело и настойчиво подойти к своему страху, то обязательно справитесь с ним.
