Современные люди стали вести менее подвижный образ жизни, употреблять больше вредной пищи. При этом скорость жизни существенно возросла, что увеличило количество стрессовых факторов. Здоровье человека во многом зависит от него самого.
Своевременная профилактика, здоровый образ жизни, ответственное отношение к себе и окружающим, выбор товаров и услуг, не наносящих вреда здоровью и окружающей среде, — необходимые условия сохранения здоровья и долголетия, предотвращения заболеваний. Рекомендуется изменить образ жизни, прислушиваться к сигналам своего организма. Начните с пересмотра режима дня, питания и питьевого режима, исключите употребление вредных продуктов, избыточного количества соли, сахара, жиров.
Чтобы лучше ориентироваться в содержании вредных компонентов в продуктах, Роспотребнадзором разработано специальное мобильное приложение «Здоровое питание» — личный многофункциональный сервис, который поможет не только рассчитать калорийность блюд, индекс массы тела, но и получить информацию по рецептам блюд и ознакомиться со статьями от экспертов. Интерфейс программы, выполненный по принципу светофора, покажет, сколько в изделии содержится жиров, добавленного сахара, насыщенных жиров, трансжиров и соли. Приложение разработано в рамках нацпроекта «Демография» и доступно для бесплатного скачивания с сайта здоровое-питание.рф и в базе приложений RuStore, успешно работает в системе мобильных устройств Android.
