Храп – это специфический низкочастотный вибрирующий звук, издаваемый человеком при дыхании во время сна. Он отмечается у 5-10% детей и приблизительно у 30% взрослых. Легкое похрапывание может быть у каждого и не требует лечения. Громкий храп нередко является признаком синдрома обструктивного апноэ сна (СОАС) – многократной кратковременной остановки дыхания.
Когда человек бодрствует, мышцы глотки, мягкого нёба и языка находятся в тонусе, просвет верхних дыхательных путей сохраняется свободным, дыхание — легким и бесшумным. Во время сна мышечный тонус снижается, мышцы мягкого нёба и стенок глотки постепенно расслабляются, немного сужается просвет глотки. Если присутствуют предрасполагающие факторы, приводящие к избыточному расслаблению мышц глотки и/или ее сужению, то при дыхании и прохождении струи воздуха ее стенки начинают вибрировать и создавать характерный звук (храп).
В результате органы начинают испытывать кислородное голодание, в ответ на это головной мозг восстанавливает контроль над глоточной мускулатурой и дыхательные пути снова открываются. Человек громко всхрапывает и делает несколько глубоких вдохов — в организме восстанавливается нормальное содержание кислорода. За ночь этот цикл может повторяться многократно (до 400–500 остановок дыхания различной продолжительности).
Величина просвета верхних дыхательных путей на уровне глотки зависит:
— от исходного внутреннего диаметра глотки, от степени снижения давления в просвете во время вдоха, от тонуса глоточных мышц во время сна.
Частые эпизоды удушья со снижением концентрации кислорода в крови обуславливают сонливость на протяжении всего последующего дня, головные боли, снижение потенции, потливость и частое мочеиспускание ночью, развитие сердечно-сосудистых, метаболических, эндокринных, неврологических и психических нарушений.
Тяжелая форма апноэ сна у детей ведет к выраженному синдрому дефицита внимания и гиперактивности, к отставанию физического и психического развития.
Разновидности храпа
Врачи выделяют несколько видов храпа в зависимости от тяжести его развития и возможных последствий:
изолированный, или неосложненный храп: эпизодический – может наблюдаться у всех людей во время простуды, а также в результате сильной усталости, употребления алкоголя; постоянный – возникает не реже трех раз в неделю; осложненный храп — когда присутствуют эпизоды остановки дыхания во сне.
Возможные причины храпа
Наиболее частыми причинами сужения просвета дыхательных путей на уровне глотки у взрослых являются:
- отложение жира в стенках глотки у пациентов с ожирением (отложения жира в области мягкого нёба, нёбного язычка, боковых дужек сужают и сдавливают просвет глотки);
- увеличение нёбных миндалин, аденоиды, полипы в носу;
- искривленная носовая перегородка;
- врожденные аномалии верхних отделов дыхательные путей, недоразвитие верхней или нижней челюсти;
- злокачественные или доброкачественные новообразования носоглотки;
- увеличение языка (синдром Дауна, врожденные опухоли, эндокринные нарушения, амилоидоз);
- ринит, протекающий с воспалением и отеком носовых ходов;
- удлиненный небный язычок;
- киста Торнвальда (врожденное кистоподобное образование, расположенное на задней стенке носоглотки);
- деформации лицевого скелета после травмы;
- гипертрофия голосовых связок, гортани, языка при акромегалии др.
Храп может указывать на патологии со стороны ЛОР-органов, включая аллергический ринит, искривление носовой перегородки и другие.
Эндокринные заболевания, такие как ожирение, могут также вызывать храп из-за увеличения объема клетчатки в области шеи.
Вредные привычки, такие как употребление алкоголя и курение, могут способствовать возникновению храпа.
Риск храпа у курящих людей в два раза выше, чем у некурящих, из-за раздражения слизистой верхних дыхательных путей.
К каким врачам обращаться при храпе
При наличии храпа необходимо обратиться к отоларингологу или сомнологу (специалист, занимающийся проблемами сна). Могут быть рекомендованы консультации и лечение у других специалистов — онколога, диетолога, стоматолога-ортодонта, кардиолога, эндокринолога, невропатолога.
По его словам, храп бывает неосложненным, в этом случае он и правда не является опасными. Однако, есть храп с остановками дыхания, а он способен привести к инфаркту, диабету и даже раку, говорит специалист.
«Когда храп сопровождается остановками дыхания, он приводит не только к нарушениям сна, но и становится причиной развития гипертонии, инфаркта, инсульта, сахарного диабета второго типа и даже онкологических заболеваний», — считает Калинкин.
Медик говорит, что до определенного возраста мужчины бывают в большей мере склонными к храпу, который возникает вместе с остановками дыхания. Когда у женщин наступает период менопаузы, они страдают от храпа все чаще, и случаи апноэ у них тоже очень частые.
К патологическому храпу чаще склонны люди с избыточным весом и рядом хронических проблем со здоровьем: ГЭРБ, бронхиальная астма, гипотиреоз. Он добавил, что храп следует правильно лечить, обращаться к специалистам.
Источник: invitro.ru
Фото: TASS
