При изменении погоды голова раскалывается, суставы ноют — знакомая картина?
Это метеозависимость: организм болезненно реагирует на смену давления, температуры и другие погодные капризы. Чаще всего она даёт о себе знать головной болью, слабостью, головокружением. У кого-то появляется одышка, давление скачет вверх или вниз. Обычно всё длится недолго и проходит, когда погода стабилизируется.
Сама по себе метеозависимость болезнью не считается: перемена погоды может вызывать небольшой дискомфорт, но не мешает вести обычный образ жизни. А нередко указывает на скрытые хронические проблемы. Если каждый раз при смене погоды плохо — стоит сходить к врачу.
Реакция на изменения погоды зависит от внешних и внутренних факторов. К числу причин в том числе относятся хронические заболевания (артроз, астма, гипертония и т.д.); возрастные изменения; малоподвижный образ жизни; вредные привычки; стресс и т.д.
Чтобы облегчить состояние с такие дни, специалисты рекомендуют избегать интенсивных физических нагрузок, скорректировать рацион питания (лёгкая пища, отказ от жирного, острого и сладкого); пить чистую воду; исключить алкоголь и сигареты.
При наличии хронических заболеваний обязательно принимайте назначенные препараты и следуйте рекомендациям врача.
Иллюстрация сгенерирована ИИ
