1. Настой растительного сбора с медом.
По 1 ст.л. меда, плодов шиповника, высушенных плодов смородины и ягод малины залить 1 л кипятка, выдержать 15 минут. Пить настой по 0,5 стакана за 15-20 минут перед едой 3 раза в день.
2. Напиток «Сибирское здоровье».
В 0,5 кг размятой клюквы, стакан ядер грецкого ореха и 3 зеленых яблока с кожурой, нарезанных кубиками добавить 0,5 стакана воды и 0,5 кг сахара. Варить на маленьком огне до закипания, после этого разложить в банки. Принимать по 1 ст.л. утром и вечером, запивая чаем.
3. Медовый напиток с лимоном.
В 1 стакане теплой кипяченой воды размешать 25 г меда, добавить сок половины лимона и выпить. Напиток помогает снять симптомы недомогания, оказывает лечебное и укрепляющее действие.
4. Напиток «Осень» — для повышения сопротивляемости инфекциям. Сушеные плоды рябины (2 ст.л.), курагу (1 ст.л.), мелиссу и листья первоцвета (по 1 ч.л.) залить стаканом кипятка, довести до кипения и настаивать несколько часов. Пить 3-4 раза в день.
5. Очень полезно в обычный чай добавлять цветы эхинацеи. Эхинацея — растительное лекарственное средство, часто используемое для лечения простуды.
